Селфхарм Возможно ли восстановление после селфхарма? Восстановление после селфхарма возможно — даже если бывают откаты. Разбираем в формате вопросов: терапия, лекарства, план безопасности, поддержка и надежда.
Зависимость Какие виды терапии помогают при зависимости? Тёплый разбор 4 доказательных подходов терапии при зависимости — КПТ, ДПТ, мотивационное интервьюирование и EMDR — и понятный алгоритм выбора, основанный на реальном опыте поддержки выздоровления.
