Sign in Subscribe

Синдром отмены

Сколько длится депрессия после отказа от никотина?

Отказ от курения

Сколько длится депрессия после отказа от никотина?

Бросили курить или вейпить, а настроение упало? Разбираем, почему так бывает, сколько обычно длится подавленность (по неделям), как себе помочь и как отличить обычную хандру при отмене от клинической депрессии.

Сколько длится головная боль после отказа от никотина?

Отказ от никотина

Сколько длится головная боль после отказа от никотина?

Головная боль после отказа от никотина чаще всего сильнее всего на 2–3-й день и проходит за 1–2 недели. Разбираем, откуда она берётся, как меняется день за днём, что помогает и когда нужно идти к врачу.

Сколько длится отмена габапентина? Сроки и снижение дозы

Синдром отмены

Сколько длится отмена габапентина? Сроки и снижение дозы

Отмена габапентина обычно начинается через 12–48 часов и длится от одной до нескольких недель. Разбираем симптомы по дням, объясняем, почему резкий отказ опасен, и даём пошаговый план снижения дозы вместе с врачом.

Сколько длится тревога при отмене травки? Таймлайн и помощь

Каннабис

Сколько длится тревога при отмене травки? Таймлайн и помощь

Пошаговый план, как пережить тревогу при отмене каннабиса: когда она начинается, когда пик, сколько длится (включая PAWS), чем помочь себе и когда нужна поддержка специалиста.

Как долго длится абстиненция от кратома? Сроки и симптомы

Как долго длится абстиненция от кратома? Сроки и симптомы

Пошаговый гид по отмене кратома: реалистичный таймлайн (24 часа–4 недели), симптомы, taper vs quit, сон, тревога, питание и когда обращаться к врачу.

Как быстро восстанавливается кишечник после отказа от травки?

Каннабис

Как быстро восстанавливается кишечник после отказа от травки?

Пищеварение после отказа от каннабиса может «штормить»: тошнота, аппетит, изжога, запор/диарея. Таймлайн, красные флаги и ежедневный план поддержки ЖКТ.

Сколько длятся симптомы ПАВС после бензодиазепинов?

Бензодиазепины

Сколько длятся симптомы ПАВС после бензодиазепинов?

ПАВС после бензодиазепинов может длиться недели или месяцы и идти «волнами». Разбираем типичные симптомы, что улучшается раньше, и даём пошаговый план поддержки сна, тревоги и восстановления.

Почему мне плохо после отказа от алкоголя? Причины и сроки

Алкоголь

Почему мне плохо после отказа от алкоголя? Причины и сроки

Плохое самочувствие после отказа от алкоголя часто связано с отменой, ЖКТ, обезвоживанием, сном и тревогой. Разбираем мифы, таймлайн улучшений, самопомощь и красные флаги, когда нужна срочная помощь.

Как справляться с PAWS в трезвости: симптомы и план на день?

Трезвость

Как справляться с PAWS в трезвости: симптомы и план на день?

PAWS может накрывать волнами даже после недель трезвости. Разберём симптомы по веществам, сроки и простой ежедневный план: сон, питание, движение, поддержка и стресс-навыки.

Как остановить яркие сны после отказа от травки: сроки и советы

Каннабис

Как остановить яркие сны после отказа от травки: сроки и советы

Практичный Q&A-гайд: почему после отказа от каннабиса снятся яркие сны, сколько это длится, что нормально, когда нужна помощь и как уменьшить кошмары шаг за шагом.

Как долго длится «туман в голове» после отказа от никотина?

Отказ от курения

Как долго длится «туман в голове» после отказа от никотина?

Практичный гид по «туману в голове» после отказа от никотина: мифы, причины, таймлайн по дням и неделям, работающие стратегии и красные флаги для врача.

Как долго длится ночная тревога после отказа от алкоголя?

Алкоголь

Как долго длится ночная тревога после отказа от алкоголя?

Ночная тревога после отказа от алкоголя — частый этап восстановления. Разбираем мифы, сроки (1 неделя, 2–4 недели, 1–3 месяца) и даём рабочий вечерний план, техники успокоения и признаки, когда нужен врач.