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Sueño y sobriedad

¿Cuánto duran las piernas inquietas al dejar el alcohol?
Abstinencia de alcohol

¿Cuánto duran las piernas inquietas al dejar el alcohol?

Son las tres de la madrugada y tus piernas no se quedan quietas. Te explico por qué aparecen las piernas inquietas al dejar el alcohol, cuánto suelen durar semana a semana, qué alivia de verdad y cuándo conviene ver a un médico.
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¿Cómo reducir las pesadillas al dejar el alcohol?
Sueño y sobriedad

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Los sueños vívidos son frecuentes al comenzar la sobriedad. Conoce el papel del rebote REM, la ansiedad y los síntomas prolongados, y sigue un plan práctico para dormir mejor y saber cuándo pedir ayuda.
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