睡眠健康

刚戒大麻，就在半夜醒来，身体动不了，还感觉房间里有人？这通常是REM睡眠反弹引起的睡眠瘫痪。本文讲清楚它为什么出现、大概多久会好、怎样预防和应对，以及什么时候该去看医生。