禁酒 禁酒の身体的メリットはいつ現れる? 禁酒後の体は、最初の数日から1年にかけてどう変わるのでしょうか。よくある誤解を解きながら、睡眠、肝臓、血圧、体重などの改善目安と、安全に回復を進める方法を解説します。