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社交不安

禁酒中の交流会を乗り切るには?台本と退出術
禁酒

禁酒中の交流会を乗り切るには?台本と退出術

禁酒中の交流会は、意志より準備で楽になります。バーでの注文、お酒の断り方、「一杯だけ」への返答、小話、時間制限、退出プランを、すぐ使える台本と保存用チェックリストで紹介します。
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お酒なしで社交不安に対処するには?台本と実践プラン
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お酒なしで社交不安に対処するには?台本と実践プラン

お酒に頼らず人付き合いを乗り切るための実践ガイド。緊張を鎮める方法、飲酒を断る言葉、雑談と早退の台本、場面別プラン、再飲酒予防策を紹介します。
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