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Recuperação

Como contar ao chefe que você está em recuperação?

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Contar ao chefe que você está em recuperação pode dar medo. Este guia traz 10 passos práticos, roteiros prontos para a conversa, dicas para pedir afastamento e um resumo simples dos seus direitos no Brasil e em outros países.

Quanto dura a paralisia do sono ao parar a maconha?

Quanto dura a paralisia do sono ao parar a maconha?

Acordar sem conseguir se mexer, com uma presença estranha no quarto, assusta. Mas, depois de parar a maconha, isso é comum e passa. Veja por que acontece, quanto tempo dura e como prevenir e acalmar os episódios.

Quanto tempo dura a abstinência do jogo? Sintomas e fases

Jogo compulsivo

Quanto tempo dura a abstinência do jogo? Sintomas e fases

Inquietação, irritabilidade, insônia e vontade forte de apostar: entenda a linha do tempo da abstinência do jogo semana a semana, o que acontece no seu cérebro e um passo a passo para bloquear o dinheiro e atravessar cada fase.

Quanto tempo duram os olhos vermelhos ao parar de beber?

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Olhos vermelhos, secos e cansados depois de anos bebendo? Veja os mitos mais comuns, a linha do tempo real de recuperação, dicas de alívio e os sinais de alerta, como olhos amarelados, que pedem atenção médica.

Quanto tempo dura a abstinência do vape? Dia a dia

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A abstinência do vape costuma ter o pico entre o 2º e o 3º dia e melhorar bastante em 2 a 4 semanas. Veja a linha do tempo dia a dia, por que os pods de sal de nicotina pesam mais e como lidar com o hábito de levar a mão à boca.

Quanto tempo duram as aftas depois de parar de fumar?

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Apareceram aftas logo depois que você parou de fumar? Isso é mais comum do que parece e quase sempre passa. Entenda por que acontece, quanto tempo dura, como aliviar a dor e quais sinais pedem uma consulta com dentista ou médico.

Quanto dura a insônia ao parar de fumar? Fases e soluções

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Parou de fumar e não consegue dormir? A insônia da abstinência de nicotina costuma piorar na primeira semana e melhorar entre 2 e 4 semanas. Veja como ela evolui, 7 passos práticos para dormir melhor e quando procurar um médico.

Disfunção erétil pelo álcool: quanto dura ao parar?

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A disfunção erétil causada pelo álcool costuma melhorar ao parar de beber, mas o tempo varia. Desfazemos os mitos mais comuns e mostramos uma linha do tempo realista de recuperação, semana a semana e mês a mês, além do que acelera a cura.

Quanto tempo dura a abstinência de fenibut? Linha do tempo

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Ansiedade de rebote, insônia e agitação: a abstinência de fenibut pode ser bem mais intensa do que parece. Veja quanto tempo ela dura, quais mitos atrapalham e como reduzir a dose com segurança e com apoio médico.

Quanto Dura o Flatline na Recuperação do Pornô?

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Libido zerada, motivação baixa e sensação de vazio ao parar com pornografia? Veja o que é o flatline, quanto tempo costuma durar, o papel da dopamina e estratégias diárias para atravessar essa fase sem recaída.

Quanto dura a abstinência de gabapentina? Guia e desmame

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A abstinência de gabapentina costuma começar em 12 a 48 horas e pode durar de uma a várias semanas. Entenda a linha do tempo dos sintomas, por que parar de repente é arriscado e como montar um desmame seguro com seu médico, passo a passo.

Pesadelos após parar de beber: como lidar?

Sono na Sobriedade

Pesadelos após parar de beber: como lidar?

Sonhos vívidos são comuns no início da sobriedade. Entenda o rebote REM, a ansiedade e a abstinência prolongada, e siga um plano prático para reduzir pesadelos e recuperar o sono.