Sign in Subscribe

palenie

Jak palenie przyspiesza starzenie skóry i co się dzieje po rzuceniu?

Jak palenie przyspiesza starzenie skóry i co się dzieje po rzuceniu?

Palenie przyspiesza starzenie skóry: zmarszczki, szary koloryt, utrata jędrności i gorsze gojenie. Obalamy mity i pokazujemy, jak skóra odzyskuje formę po rzuceniu.

Jak przerwać rytuał papieros–kawa i zacząć poranki bez dymu?

Jak przerwać rytuał papieros–kawa i zacząć poranki bez dymu?

Kawa i papieros często łączą się w jeden automatyczny rytuał. Oto praktyczny plan krok po kroku, jak rozdzielić to skojarzenie i cieszyć się porankiem bez dymu.

Jak bierne palenie szkodzi rodzinie i jak rzucenie chroni dzieci?

Jak bierne palenie szkodzi rodzinie i jak rzucenie chroni dzieci?

Bierne palenie szkodzi dzieciom i dorosłym — także wtedy, gdy palisz „tylko przy oknie”. Poznaj 15 faktów i kroków, które pomogą Ci chronić rodzinę i łatwiej rzucić.