禁酒 禁酒後の悪夢はいつまで?原因と対処法10選 禁酒後に増える鮮明な夢や悪夢は、REMリバウンドや不安、遷延性離脱が関係しているかもしれません。時期別の目安と、今夜から実践できる10の対処法、医療機関へ相談すべきサインを解説します。