Jak długo trwa drażliwość w trzeźwieniu? Oś czasu i sposoby
Drażliwość po odstawieniu alkoholu lub narkotyków jest częsta i zwykle mija falami. Zobacz typową oś czasu (1 tydzień, 1 miesiąc, PAWS) oraz praktyczne sposoby: sen, jedzenie, ruch, CBT/DBT i skrypty rozmów.