Sober Blog
  • Home
  • About
Sign in Subscribe

Абстинентный синдром

Сколько длится синдром беспокойных ног после отказа от алкоголя?
Синдром беспокойных ног

Сколько длится синдром беспокойных ног после отказа от алкоголя?

Ноги гудят, дёргаются и не дают уснуть, хотя вы только что бросили пить? Разбираемся, какую роль здесь играют магний, железо, дофамин и сон, сколько обычно длятся симптомы по неделям и что реально помогает.
Read More
Почему снятся кошмары после отказа от алкоголя?
Отказ от алкоголя

Почему снятся кошмары после отказа от алкоголя?

После отказа от алкоголя REM-отскок, тревога и постабстинентные симптомы могут сделать сны особенно яркими. Разбираем сроки восстановления и пошаговый план, который поможет спокойнее спать.
Read More
Sober Blog © 2026
  • Sign up
Powered by Ghost